Doch plötzlich stellst du fest, dass deine Periode und dein Urlaub auf denselben Termin fallen.
Solltest du den Urlaub wegen deiner Periode vielleicht lieber verschieben oder kannst du ihn trotzdem antreten? Die Antwort auf diese Frage samt einiger hilfreicher Tipps findest du in diesem Artikel.
Urlaub und Periode - das Wichtigste auf einen Blick
- Durch Schwankungen bei der Zykluslänge kann es trotz guter Planung vorkommen, dass die Periode und der Urlaub unerwartet zusammenfallen.
- Um die Blutungen komplett ausfallen zu lassen, besteht die Möglichkeit, die Antibabypille durchgehend einzunehmen.
- Mit den richtigen Maßnahmen lassen sich Regelbeschwerden meist gut lindern, sodass einem entspannten Urlaub trotz Periode nichts im Weg steht.
- Mit dunkler Badekleidung bist du während deiner Periode am Strand oder am Pool auf der sicheren Seite.
- Verwende zum Schwimmen keinesfalls äußerlich getragene Hygieneartikel, wie zum Beispiel eine Binde.
- Periodenunterwäsche ist der ideale Begleiter, mit dem du dich trotz Menstruation im Urlaub wohl und attraktiv fühlen kannst.
Wenn die Periode unvorhergesehen einsetzt
Selbst wenn du deinen Urlaub eigentlich so gelegt hast, dass er nicht mit deiner Periode zusammenfällt, gibt es keine Garantie dafür, dass es auch tatsächlich so kommen wird.
Denn wie du vielleicht weißt, kann die Länge des Zyklus aus verschiedenen Gründen schwanken. Es ist daher durchaus möglich, dass deine Periode etwas später kommt oder sich dein Zyklus verkürzt.
Wenn es blöd läuft, fallen so dann vielleicht trotz guter Planung auf einmal deine Periode und dein Urlaub auf dieselbe Zeit. Das ist zwar ärgerlich. Es bedeutet aber selbstverständlich nicht, dass du eine lange geplante und vermutlich auch schon bezahlte Reise deswegen gleich absagen oder verschieben musst.
Urlaubstipp Nummer 1: Periode mit der Pille verhindern
Falls du die Pille nimmst und die Pillenpause mitsamt der damit einhergehenden Abbruchblutungen zufällig auf deinen Urlaub fällt, hast du die Möglichkeit, dies durch die durchgehende Einnahme ganz einfach zu vermeiden.
Denn wenn du deine Pille ohne Pause nimmst, kommt es auch nicht zu Blutungen. Sprich am besten deine Gynäkologin auf dieses Thema an und frage sie, was sie davon hält und ob in deinem Fall etwas dagegen spricht.
Urlaubstipp Nummer 2: Regelbeschwerden im Urlaub entgegenwirken
Natürlich nimmt nicht jede Frau die Pille und wenn du bislang aus Überzeugung auf hormonelle Verhütung verzichtet hast, solltest du nur wegen deinem Urlaub auch nicht damit anfangen.
Was du jedoch tun kannst, ist, deinen Regelbeschwerden entgegenzuwirken, damit sie dich während deiner Periode im Urlaub nicht allzu sehr beeinträchtigen.
Insbesondere folgende Dinge können dir dabei helfen, Probleme wie Regelschmerzen zu lindern:
- Achte bei all den verlockenden Leckereien um dich herum auch im Urlaub so gut wie möglich auf eine ausgewogene Ernährung.
- Trinke während deiner Periode im Urlaub am besten keinen Alkohol und greife stattdessen zu Mineralwasser.
- Sportliche Aktivitäten, wie zum Beispiel Yoga, sollten auch während deines Urlaubs auf dem Programm stehen.
- Überlade deinen Reiseplan nicht und stelle sicher, dass du genug Zeit zum Entspannen hast.
Selbstverständlich musst du im Urlaub nicht auf alles verzichten und darfst dir gerne das eine oder andere gönnen. Ein Glas Wein am Abend oder ein Becher Eis werden sich in aller Regel nicht nennenswert auf dein Wohlbefinden auswirken.
Wichtig ist jedoch, dass du dabei Maß hältst und es nicht übertreibst. Zahllose Cocktails am Abend oder ungesundes Essen bei jeder Mahlzeit werden während deiner Periode praktisch zwangsläufig dazu führen, dass bereits vorhandene Beschwerden noch weiter zunehmen.
Urlaubstipp Nummer 3: Trage dunkle Badekleidung
Normalerweise musst du zwar keine Flecken in deiner Badekleidung befürchten, wenn du einen Tampon oder eine Menstruationstasse verwendest. Dennoch kann es sinnvoll sein, bei Ausflügen an den Strand oder beim Sonnen am Pool nicht gerade einen weißen Bikini zu tragen.
Entscheide dich stattdessen lieber für eine dunkle Farbe oder auch ein gemustertes Modell. So bist du für den Fall der Fälle auf der sicheren Seite. Zudem musst du dir auf diese Weise keine Gedanken machen und kannst die Zeit am und im Wasser in vollen Zügen genießen.
Urlaubstipp Nummer 4: Setze beim Schwimmen auf die richtigen Hygieneprodukte
Bedenke bitte, dass du beim Schwimmen zwingend eine Menstruationstasse oder einen Tampon verwenden musst. Äußerlich getragene Menstruationsprodukte sind grundsätzlich nicht zu diesem Zweck geeignet.
Das saugfähige Material, aus dem sie bestehen, würde sich innerhalb von Sekunden mit Wasser vollsaugen und somit zwangsläufig seine Schutzwirkung verlieren. Das gilt grundsätzlich für alle äußerlich getragenen Menstruationsprodukte. Ob es sich dabei um eine Einweg-Binde, eine waschbare Binde aus Stoff oder einen Periodenslip handelt, spielt keine Rolle.
Je nach Reiseziel solltest du außerdem unbedingt daran denken, die Menstruationsprodukte deiner Wahl in ausreichender Menge von zu Hause mitzunehmen. Auf diese Weise kannst du dir sicher sein, dass du vor Ort gut ausgestattet bist und dich nicht erst noch auf die Suche begeben musst.
Urlaubstipp Nummer 5: Weekiss Periodenunterwäsche ist der perfekte Urlaubsbegleiter
Wenn du im Urlaub deine Periode hast, kommst du natürlich nicht um die Nutzung geeigneter Menstruationsprodukte herum. Möchtest du es dir dabei nicht unnötig kompliziert machen und zu einer möglichst komfortablen Lösung greifen, liegst du mit unserer Periodenunterwäsche genau richtig.
Die Periodenslips von Weekiss schützen dich nicht nur zuverlässig. Sie sind darüber hinaus auch überaus bequem, einfach zu handhaben und in verschiedenen attraktiven Styles erhältlich.
Mit unserer Periodenunterwäsche machst du somit auch im Urlaub in nahezu jeder Lebenslage eine gute Figur. Sofern du nicht mit ihr ins Wasser gehst, kannst du sie theoretisch sogar am Strand tragen.
Periode im Urlaub - unser Fazit
Wie du siehst, ist es eigentlich gar kein großes Drama, wenn deine Periode durch einen verlängerten oder verkürzten Zyklus auf dieselbe Zeit wie dein Urlaub fällt. Wenn du die Pille nimmst, hast du die Möglichkeit, die Blutungen durch den Verzicht auf die Pillenpause komplett ausfallen zu lassen.
Doch auch ohne Pille kannst du zumindest einiges tun, um Regelbeschwerden zu reduzieren und dir deinen wohlverdienten Urlaub nicht durch deine Periode verderben zu lassen.
Wir wünschen dir auf jeden Fall eine tolle Zeit. Genieße deinen Urlaub, erhole dich gut und denke unbedingt daran, deine Weekiss Periodenslips in den Koffer zu packen.
