Pokud dojde k prodlení menstruace, mnoho žen nejprve přemýšlí o tom, že by mohly být těhotné. Základně to samozřejmě může být možností. Nicméně, prodlení menstruace nemusí vždy znamenat těhotenství.
Protože kromě toho existuje mnoho dalších důvodů, které mohou nastat, když se u ženy menstruace zpozdí. Jaké jsou tyto důvody, jak dlouho může zpoždění měsíčku být normální a kdy byste se měli určitě obrátit na své gynekologa, vysvětlíme vám níže.
Prodlení menstruace - klíčové informace
- Těhotenství je pouze jedním možným důvodem, který připadá v úvahu, pokud dochází k prodlení menstruace.
- Přemíra stresu může rozhodit ženský cyklus a vést ke zpoždění menstruace.
- Hormonální antikoncepční metody a hormonální poruchy mohou také vést k tomu, že menstruace u žen přichází pozdě.
- V období puberty a v klimakteriu je normální, že menstruační cyklus není pravidelný.
- Pokud se menstruace prodleví o více než jeden měsíc, je těhotenství možné nebo se objeví další potíže, je návštěva u lékaře vhodná.
Ženský cyklus je individuální
Ženský cyklus začíná prvním dnem menstruace a končí s nástupem další menstruace. Stejně jako menstruace může být celková délka cyklu různá u každé ženy. Trvá 20 až 40 dnů a skládá se ze čtyř různých fází. U některých žen je cyklus kratší a u jiných trochu delší. Průměrná délka je 28 dnů. Rozdíly v délce cyklu jsou však možné a v uvedeném rozsahu jsou zcela normální.
Některé ženy mají během své menstruace silnější krvácení, zatímco jiným krvácení z menstruace vyjde srovnatelně menší. Všechno to není vůbec neobvyklé a obvykle není důvod k obavám. Dokonce i u stejné ženy se cyklus z různých důvodů ne vždy vyvíjí úplně stejně. Takže není vůbec neobvyklé, když jste několik dní pozdě nebo pokud se síla a délka vaší menstruace mírně liší.
Období se zpožděním: Jsem těhotná?
Když se období neobjeví tak, jak byste očekávali, může to rychle způsobit velké obavy u žen, které v současné době nechtějí děti. Naopak ženy s touhou po dítěti, pokud nedojde k menstruaci, rychle získávají naději, že se jejich přání konečně splní.
Samozřejmě je naprosto možné, že jste těhotná, pokud je vaše období se zpožděním . Nicméně to není vždy případ. Nejdříve byste měli zůstat klidní a nepropadat panice.
Váš cyklus může být ovlivněn mnoha různými faktory. Buď to může být stres, fyzické přetížení nebo přísná dieta - může to vést k tomu, že váš cyklus je nepravidelný, a tím se odkládá také ovulace a vaše období se občas dostavují dříve nebo později.
Jak stres může způsobit zpoždění menstruace
Neříkáme vám nic nového, když vám řekneme, že stres patří k životu a obvykle se tomu nelze vyhnout. Do určité míry to není problém. Navíc mírný stres může dokonce pomoci motivovat vás, abyste při práci nebo v jiných věcech ve svém každodenním životě dali to nejlepší. Pokud se stres však stane příliš velkým, má to později dopad na zdraví a pohodu.
Váš tělo pak produkuje příliš velké množství stresového hormonu kortizolu. Protože k jeho výrobě potřebuje progesteron, může být hladina progesteronu příliš nízká na to, aby vaše menstruace proběhla tak, jak by měla. Protože progesteron se potřebuje mimo jiné i k tomu, aby sliznice vašeho dělohy byla připravena na možné těhotenství.
Pokud se vajíčko nenaklade, nenví, sliznice dělohy, která není potřeba, se zase odstraní a dochází k menstruaci. Pokud však chybějící množství progesteronu způsobilo, že tento proces se nemohl normálně odehrát, může to mít za následek opožděné období.
Zpožděná menstruace způsobená vrcholovým sportem a dietami
Kromě stresu mohou k menstruačnímu zpoždění vést také vrcholový sport a velmi přísná dieta. Není vzácností, že vrcholové sportovkyně mají nepravidelný menstruační cyklus a jejich menstruace je tak občas zpožděná. To je způsobeno tím, že vysoké fyzické zatížení je pro organismus spojeno s významným stresem. Především v soutěžní fázi nelze tento stav často předejít nebo je obtížné to udělat.
Také velká ztráta hmotnosti ve velmi krátké době je pro tělo stresující a navíc mu sděluje, že v současné době nemáš lepší těhotenské podmínky. Pokud však jde o záměrné snižování hmotnosti a váha se drží v rámci normálu, není to obvykle důvod k obavám.
Jakmile ukončíš svou dietu, měly by se také normalizovat výkyvy v tvém menstruačním cyklu. Pokud však máš podváhu, je samozřejmě rozumné podniknout něco, aby ses zase přibrala, nejen s ohledem na zpoždění menstruace.
Snížení stresových faktorů při nepravidelném cyklu
Pokud je tvá menstruace zpožděná a stres se jeví jako možná příčina, je samozřejmě rozumné najít stresové faktory v tvém každodenním životě a co nejvíce je odstranit. Snaž se najít více času pro sebe a pravidelně relaxovat. Mohla bys například vyzkoušet jógu nebo meditaci. Možná najdeš potěšení v malování nebo jednoduše v pravidelném čtení dobré knihy, jen abys dostala hlavu zpátky.
Existuje mnoho věcí, které ti mohou pomoci uklidnit se a cítit se méně stresovaná. Musíš vyzkoušet, co pro tebe funguje nejlépe. Otázkou je, zda vše, co si připravíš v každodenním životě, musí být skutečné, nebo zda bys mohla snížit nároky. Možná by ti například stačilo místo šesti dní v posilovně tři dny, abys se udržela v kondici. Možná bys mohla na pracovišti trochu ubrat a ne vždy skákat pro své kolegy.
Pokud jsi v poslední době zhubla velké množství, může být rozumné být vůči své výživě méně striktní a jen se stravovat zdravě a vyváženě, aby se předešlo nepravidelnostem v tvém menstruačním cyklu, jako je zpoždění menstruace. V této souvislosti je také vhodné sledovat svou konzumaci alkoholu a kofeinu. Obojí může vést ke zvýšenému vylučování kortizolu. Méně pití kávy a alkoholu může pod určitými okolnostmi také snížit stres pro tvoje tělo.
Spíš dostatečně?
Velmi velkým faktorem pro předcházení stresu je mimochodem i vaše spaní. Pravděpodobně spíte většinou příliš málo nebo chodíte spát vždy v různých časech. V tomto případě je smysluplné věnovat tématu spánku více pozornosti. Snažte se vždy spát minimálně sedm nebo osm hodin a pokuste se vypracovat pevný rytmus spánku.
To nejenom způsobí, že se budete obecně cítit více odpočatí a ve formě. Navíc dlouhodobě dobrý spánek může přispět k odstranění nepravidelností v menstruačním cyklu a tím i zpožděného období.
Zpožděná menstruace způsobená hormonální antikoncepcí
Pokud berete antikoncepční pilulky, má to samozřejmě výrazný vliv na váš hormonální stav. Pilulka může mimo jiné vést k tomu, že se v průběhu cyklu vaše děložní sliznice buduje pouze v mnohem menší míře. To způsobuje, že u mnoha žen jsou menstruační krvácení mnohem slabší. U žen, které spoléhají na hormonální antikoncepci, není neobvyklé, že menstruace zpožděná nebo vůbec neprichází.
Kromě užívání antikoncepce může vypnutí pilulky také u žen vést k neregulárním menstruačním cyklům. Po vypnutí totiž chvíli trvá, než se cyklus vrátí do normálu. V některých případech mohou být neregulérní jevy stále přítomny i rok nebo déle. To však zdaleka není nic neobvyklého a nemusí vás proto zbytečně trápit. V každém případě však není špatné, pokud se v případě pochybností obrátíte na svou gynekoložku.
Zpožděná menstruace v průběhu puberty
U mladých žen v období puberty je naprosto přirozené, že menstruační cyklus je stále poměrně neregulérní. Proto se často stává, že v mladém věku menstruace přichází zpožděně. V prvním nebo druhém roce se dokonce může zdát, že vůbec nepřichází. S časem se však cyklus stále více upravuje, takže neregulární menstruace jsou stále vzácnější.
I když zpoždění period v průběhu puberty je obvykle způsobeno normálními výchylkami v tomto věku, můžeš se samozřejmě stále stát těhotnou. Proto je důležité, aby ses při otázkách ohledně antikoncepce obrátila na svou matku a gynekoložku.
Zpožděná menstruace kvůli předčasným přechodům
Obvykle se ženy kolem padesáti let dostávají do menopauzy. V této době dostanete menstruaci stále méně často. Nakonec zůstane plně pryč. Pokud jste v tomto věku, jsou vaše přechody tedy pravděpodobnou příčinou vašeho zpoždění.
Občas se však stává, že se ženy dostanou do přechodů už ve věku 35 let. I když to není první, co vás napadne, pokud se menstruace zpozdí, měli byste tuto možnost jako mladší žena také mít na paměti.
Zpožděná menstruace kvůli fluktuacím hladiny hormonů
Vedle zmíněných příčin jsou velmi často hormonální poruchy odpovědné za zpoždění menstruace. V tomto případě může být vedle nedostatku ženských hormonů také přítomna přítomnost příliš velkého množství mužských hormonů.
Hormonální poruchy mohou být způsobeny různými příčinami. Patří sem například změny vaječníků nebo různé autoimunitní choroby. Kromě toho mohou mít i přebytečnou nebo nedostatečnou funkci štítné žlázy v souvislosti s menstruací neregulérnosti, i když hormony produkován v štítné žláze na první pohled nemají nic společného s menstruačním cyklem.
Problémy s menstruačním cyklem bez krvácení
Pokud máš bolesti břicha a další typické problémy spojené s menstruací a krvácení však chybí, může to naznačovat nejen neregulérnost cyklu, ale také různé zdravotní problémy. Například můžeš trpět zánětem močového měchýře nebo endometriózou.
Navíc je samozřejmě možné, že jsi těhotná a tvé bolesti jsou způsobené zaváznutím oplodněné vajíčka do tvé dělohy. V takovém případě vyšetření u gynekoložky pomůže najít pravou příčinu tvých problémů.
Kdy by měla být zpožděná menstruace případ pro lékaře?
Většinou není důvod k obavám, pokud se vyskytnou neregulárnosti v tvém menstruačním cyklu a tvoje menstruace se zpozdí. Nicméně je často vhodné domluvit si schůzku s gynekoložkou a nechat se poradit a vyšetřit. To platí zejména tehdy, když se tvá menstruace zpozdí a existuje možnost, že jsi těhotná.
Kromě toho by sis měla vždy poradit s lékařem, pokud tvoje menstruace nenastane déle než jeden měsíc nebo máš podezření, že zpoždění souvisí s určitými léčebnými opatřeními nebo užíváním léků.
Navíc návštěva lékaře je samozřejmě nezbytná, pokud kromě zpožděné menstruace pozoruješ i další anomálie a trpíš například bolestmi, vypadáváním vlasů nebo kožními změnami. Bez ohledu na to, zda se tvoje menstruace zpozdila nebo ne, je pro jistotu vždy lepší se poradit s gynekoložkou. Zejména pokud jsi velmi mladá, může rozhovor se sympatickou gynekoložkou výrazně přispět ke zlepšení tvého povědomí o těle a cyklu.
Závěr ohledně zpožděné menstruace
Jak vidíš, těhotenství není jedinou možnou příčinou zpoždění menstruace. Existují také další důvody. V závislosti na tvých individuálních životních podmínkách a věku se jedná o například nadměrný stres, puberty nebo menopauzu a zdravotní problémy. Dokonce i užívání nebo vysazení antikoncepce může ovlivnit tvůj cyklus a vést k neregulárnostem.
Co máš dělat, když se tvá menstruace zpozdí, závisí na různých faktorech. Základní pravidlo je, abys zůstala klidná. Často zpoždění menstruace není nebezpečné nebo může být způsobené snadno odstranitelným stimulem. Pokud máš nějaké dotazy nebo se objeví další potíže, obrať se nejlépe na svou gynekoložku a diskutuj o svém zpozdění menstruace a jejích možných příčinách.
