En effet, dans cet article, nous te montrons comment calculer facilement tes prochaines règles afin que tu saches à peu près quand elles reviendront à l'avenir.
Le problème de la durée du cycle
À l'école, tu as certainement appris que le cycle féminin dure 28 jours. Par conséquent, tu pourrais naturellement partir du principe que tes prochaines règles surviennent 28 jours après le début de tes dernières règles. Mais ce n'est malheureusement pas aussi simple.
Les 28 jours souvent indiqués comme durée du cycle ne sont pas fondamentalement faux. Cependant, ils sont tout au plus une valeur indicative approximative. En effet, la durée du cycle menstruel peut varier d'une femme à l'autre. Il est tout à fait possible que ton cycle soit plus court de quelques jours ou plus long de quelques jours.
En conséquence, tu auras tes règles un peu plus tôt ou un peu plus tard. Si tu veux calculer tes prochaines règles, il ne suffit donc pas de te baser sur une valeur générale. Au lieu de cela, tu dois savoir quelle est la durée réelle de ton cycle.
Déterminer la longueur du cycle et calculer les prochaines règles
Si tu veux calculer la date de tes prochaines règles, il te suffit en fait de déterminer la durée de ton cycle menstruel. Pour cela, il suffit de compter le nombre de jours entre le début d'une menstruation et le début de la suivante.
Comme le cycle féminin est soumis à certaines variations, même chez une même femme, il ne suffit pas de déterminer sa durée une seule fois. Pour obtenir une valeur aussi précise que possible, il faut compter les jours jusqu'aux prochaines règles sur plusieurs cycles.
Il te suffit ensuite d'additionner le nombre de jours et de le diviser par le nombre de cycles menstruels. Tu obtiens ainsi une valeur moyenne qui te permettra de calculer tes prochaines règles avec une certaine précision. Si tu veux te faciliter la tâche, tu peux bien sûr aussi utiliser l'une des nombreuses applications qui existent aujourd'hui.
Des irrégularités dans la durée du cycle sont possibles
En règle générale, tu peux calculer assez précisément la date de tes prochaines règles de la manière décrite ci-dessus. Cependant, pour différentes raisons, il peut parfois y avoir des irrégularités dans la durée du cycle. Si tu es par exemple très stressée ou si tu as perdu beaucoup de poids en peu de temps, cela peut rapidement entraîner un retard de tes règles.
Selon la situation, il peut être judicieux de rechercher les causes des irrégularités de ton cycle et d'y remédier en adaptant ton mode de vie. Si tu soupçonnes une grossesse ou un problème de santé, une visite chez ton gynécologue est bien sûr conseillée dans ce contexte.
Si tes règles ont déjà du retard, il est bien sûr important que tu sois préparée à l'urgence. Pour cela, il est préférable de porter des sous-vêtements périodiques. Un slip périodiques de qualité te protège efficacement, même en déplacement, si tes règles surviennent soudainement.
En même temps, les culottes que tu peux par exemple commander dans notre boutique sont extrêmement confortables, de sorte que tu ne les trouveras pas gênantes au quotidien. Mais le mieux est d'essayer par toi-même. Nous sommes sûres que tu vas adorer les sous-vêtements périodiques Weekiss.
Calculer ses prochaines règles - notre conclusion
Comme tu peux le constater, calculer tes prochaines règles n'est en fait pas très compliqué. Pour cela, il te suffit de connaître la durée moyenne de ton cycle menstruel.
Il peut certes arriver, pour différentes raisons, que tes règles commencent plus tôt ou plus tard que d'habitude. Mais en général, pour la plupart des femmes, il devrait suffire de calculer la durée moyenne de leur prochain cycle.
