Tôt ou tard, toutes les filles ont leurs premières règles. Pour les jeunes femmes, cette phase de leur vie est souvent synonyme de stress et d'incertitude.
Il est donc important que tu soutiennes ta fille et que tu lui donnes des conseils. Nous t'expliquons ci-après comment y parvenir au mieux et ce que tu dois absolument dire à ta fille au sujet de ses premières règles.
L'essentiel en un coup d'œil
- Chez les filles, les premières règles surviennent généralement entre 11 et 14 ans.
- En tant que mère, tu dois soutenir ta fille le mieux possible et lui ôter ses craintes.
- L'apparition des poils pubiens et des seins, ainsi que les fameuses pertes blanches, montrent que ta fille se transforme lentement en femme.
- Les sous-vêtements menstruels sont un bon choix pour les femmes en pleine croissance afin de se protéger de manière fiable.
Quand commencent les premières règles?
Les premières règles sont également appelées ménarche. Chez les filles, elles commencent généralement entre 11 et 14 ans. Des différences individuelles sont toutefois possibles. Il est donc tout à fait possible que ta fille ait ses premières règles plus tôt ou que la ménarche se fasse attendre un peu plus longtemps chez elle. En règle générale, il n'y a pas lieu de s'inquiéter. Si elles n'ont toujours pas eu leurs règles à l'âge de 16 ans, un examen par un gynécologue peut s'avérer utile.
Beaucoup de filles sont dégoûtées par leurs premières règles ou ont peur à l'idée qu'elles vont bientôt avoir des règles. En tant que mère, il est de ton devoir d'apaiser les craintes de ta fille et de lui faire comprendre que les changements physiques tels que la croissance des seins et des poils pubiens ainsi que les premières règles sont tout à fait naturels. Il n'y a donc aucune raison pour qu'elle se sente mal à l'aise ou même dégoûtée.
Reconnaître les signes des premières règles
Il est impossible de prédire le moment exact des premières règles. Néanmoins, la ménarche n'est pas totalement inattendue. Parmi les signaux typiques indiquant que ta fille se transforme lentement en femme, on compte, outre la croissance des seins et des poils pubiens, notamment les fameuses pertes blanches.
Explique à ta fille que les pertes blanches ou jaunâtres sont tout à fait normales et qu'elle ne doit pas s'en inquiéter tant qu'elles ne démangent pas, ne brûlent pas et n'ont pas d'odeur désagréable. Si nécessaire, tu peux également lui fournir quelques slips périodiques pour qu'elle se sente en sécurité au quotidien.
L'apparition des pertes blanches ne signifie pas que les premières règles vont apparaître dans quelques jours ou semaines. Dans le cas de ta fille, il peut tout à fait s'écouler encore quelques mois, voire un an, avant que cela n'arrive.
Parmi les signes qui apparaissent chez de nombreuses jeunes femmes peu avant la ménarche, on trouve notamment des crampes abdominales et une sensation de tension dans les seins. Au plus tard lorsque ta fille remarque une tache rouge ou brune dans sa culotte, elle peut en déduire que ses premières règles sont imminentes.
Aide ta fille à se préparer
Si les signes indiquent que la ménarche de ta fille pourrait bientôt arriver, il est important que tu fasses en sorte qu'elle y soit préparée. Au cas où elle se déclencherait en cours de route, tu devrais en tout cas lui préparer des articles d'hygiène. De cette manière, elle ne sera pas obligée de s'adresser à une amie ou même à son professeur.
En outre, tu devrais lui expliquer qu'elle doit garder son calme en cas de problème. Car même si l'arrivée des premières règles peut être une source d'inquiétude en cours de route, il n'y a pas de raison de paniquer.
À quoi ressemblent les premières règles?
Le corps féminin a besoin d'un certain temps pour s'adapter aux modifications de l'équilibre hormonal. La plupart du temps, les premières règles sont donc plutôt faibles. Mais parfois, les saignements peuvent être relativement abondants.
En outre, des pertes brunes pendant les premières règles ne sont pas inhabituelles. Ta fille ne doit donc normalement pas s'inquiéter si ses premières règles ne sont pas rouge clair, mais plutôt de couleur brunâtre.
Quels produits menstruels conviennent aux jeunes femmes?
Dans les premiers temps, les jeunes femmes ont généralement un cycle assez irrégulier, de sorte qu'il est difficile de savoir quand les prochaines règles vont apparaître. Cela crée inévitablement une incertitude supplémentaire et rend d'autant plus importante l'utilisation de produits menstruels aussi faciles à utiliser que possible.
Nous te recommandons donc d'acheter des sous-vêtements menstruels à ta fille. En effet, les slips périodiques ne garantissent pas seulement que tout reste sec malgré les règles. Ils sont également très confortables et ne se distinguent pas des culottes normales de ta fille en termes d'utilisation.
Voir les sous-vêtements périodiques Weekiss dans la boutique.
Conclusion
Comme tu le vois, tu as toute une série de possibilités pour soutenir ta fille dans le cadre de ses premières règles et pour lui ôter ses éventuelles craintes. Nous ne savons évidemment pas dans quelle mesure cela est nécessaire dans ton cas. Après tout, il y a aussi des filles qui voient les choses de manière décontractée et qui ne se laissent pas déstabiliser par les changements physiques de cette phase de la vie.
Quoi qu'il en soit, tu dois être préparée et pouvoir répondre aux questions qui se posent si nécessaire. Nous espérons avoir pu t'aider un peu avec cet article.
