Menstruacja jest elementem życia każdej kobiety od pierwszej miesiączki aż do menopauzy, trwającym przez wiele dziesięcioleci, miesiąc po miesiącu. Niestety, nie zawsze przebiega ona w sposób normalny. Oprócz nieprzyjemnych bólów menstruacyjnych, wiele kobiet skarży się na szczególnie silne krwawienia menstruacyjne. W tym artykule wyjaśnimy, kiedy można faktycznie mówić o zbyt silnym krwawieniu menstruacyjnym i jakie mogą być jego przyczyny.
Zbyt silne krwawienia menstruacyjne - najważniejsze informacje w skrócie
- Zwykle w ciągu całej menstruacji kobiety tracą od 30 do 70 mililitrów krwi.
- Od utraty krwi wynoszącej 80 mililitrów, mówimy o zbyt silnym krwawieniu menstruacyjnym.
- W wielu przypadkach zbyt silne krwawienia menstruacyjne występują razem z zbyt długim krwawieniem.
- Szacuje się, że około co dziesiąta kobieta cierpi na nadmiernie obfite krwawienia w trakcie miesiączki.
- Możliwe przyczyny zbyt silnego krwawienia menstruacyjnego obejmują zmiany hormonalne oraz problemy z macicą.
- Możliwe metody leczenia obejmują, oprócz leków i hormonalnych metod antykoncepcji, w zależności od przyczyny, również operacje.
- W wielu przypadkach leczenie silnego okresu nie jest konieczne i powinno być decyzją zindywidualizowaną.
- Kobiety dotknięte silnymi okresami mogą dodatkowo chronić się w codziennym życiu, używając np. okryć ochronnych Weekiss dla okresu.
- Zbyt silne krwawienie menstruacyjne to nic niezwykłego i nie powinno być powodem do wstydu.
Ile krwi traci się podczas miesiączki?
Jeśli zastanawiasz się, ile litrów krwi traci się podczas miesiączki, możemy Cię uspokoić. Utrata krwi jest daleka od nawet jednego litra. Faktycznie, ilość utraconej krwi zwykle wynosi od 30 do 70 mililitrów podczas całej menstruacji.
Jeśli tracisz 80 lub więcej mililitrów krwi podczas menstruacji, jest to już uznawane za silne krwawienie miesiączkowe. Ta ilość nie jest na ogół niebezpieczna. Jednak nadmierna utrata krwi może być uciążliwa w życiu codziennym. Dlatego warto zbadać przyczynę i w miarę możliwości coś z tym zrobić.
Ile krwi traci się podczas pierwszej miesiączki?
Pierwsza miesiączka może niepokoić wiele dziewcząt. Jednak jest to coś zupełnie normalnego i z pewnością nie powinno się z tego powodu wstydzić. Ogólnie rzecz biorąc, ilość utraconej krwi podczas menstruacji nie jest kwestią wieku.
Niemniej jednak, pierwsze krwawienia miesiączkowe mogą być nieregularne i różnić się zarówno ilością krwi, jak i czasem trwania.
Dopóki utrata krwi mieszczę się w pewnych ramach, a Ty nie odczuwasz żadnych dolegliwości, takich jak bardzo silne bóle, zwykle nie musisz się martwić. Jeśli jednak masz wątpliwości, nie wahaj się i porozmawiaj otwarcie z matką lub ginekologiem.
Silne krwawienia miesiączkowe nie są rzadkością
Silne krwawienia miesiączkowe występują dość często. Szacuje się, że około co dziesiąta kobieta z tym problemem się boryka. Fachowy termin na określenie nadmiernie silnego krwawienia miesiączkowego to hiperomenorrhea. W wielu przypadkach dotknięte kobiety cierpią także na zbyt długi okres, określany jako menoragia. Wynika to z faktu, że oba problemy często wynikają z tego samego czynnika. Dłuższe niż siedem dni miesiączkowanie jest określane jako przedłużone krwawienie menstruacyjne.
Jak zauważyć nadmiernie silną menstruację?
Nadmiernie obfite okresy szczególnie objawiają się tym, że tampon trzeba wymieniać co godzinę lub dwie, a kubeczek menstruacyjny jest już po kilku godzinach pełny. Dodatkowo zmęczenie, apatia, osłabienie i grudki w krwi miesiączkowej mogą świadczyć o zbyt silnych okresach.
Możliwe przyczyny nadmiernie silnych krwawień miesiączkowych
Silne krwawienia miesiączkowe mogą mieć różne przyczyny. Część kobiet cierpi na nie od samego początku. Najczęściej krwawienia miesiączkowe zwiększają się jednak wraz z upływem czasu. Często dzieje się tak na przykład po porodzie lub przy stosowaniu spirali. Oprócz tego zmiany w gospodarce hormonalnej, takie jak te występujące między innymi podczas menopauzy, mogą przyczynić się do wzrostu utraty krwi podczas miesiączki.
Zwłaszcza problemy z macicą są często odpowiedzialne za nadmiernie silne krwawienia miesiączkowe. Jeśli na przykład macica nie może się prawidłowo skurczyć z powodu polipów lub innych łagodnych guzków, aby zrzucić śluzówkę podczas okresu, krwawienia miesiączkowe mogą być wzmocnione.
Ponadto wrodzone lub nabyte zrosty w okolicach macicy należą do możliwych przyczyn zbyt silnego krwawienia podczas menstruacji. Rak szyjki macicy i rak macicy mogą również być przyczyną, ale są rzadką przyczyną nadmiernie silnych krwawień podczas okresu.
W niektórych przypadkach nadmiernie silne krwawienia mogą być spowodowane następującymi problemami medycznymi:
- Zaburzenia hormonalne
- Choroby nerek
- Choroby serca
- Problemy z tarczycą
- Choroby wątroby
- Zaburzenia krzepnięcia krwi
Czy zbyt obfite menstruacje są niebezpieczne?
Nadmierny krwotok podczas okresu może być uważany przez dotknięte kobiety za bardzo uciążliwy i nieprzyjemny na co dzień. Jednak zwykle nie stanowi to realnego zagrożenia dla twojego zdrowia.
Niemniej jednak, wraz z krwią uwalniane jest również żelazo. Od czasu do czasu zbyt obfita menstruacja może prowadzić do niedoboru żelaza i towarzyszącej mu anemii (niedokrwistości). Żelazo jest bowiem niezbędnym składnikiem twoich czerwonych krwinek, które z kolei są odpowiedzialne za transport tlenu w twoim ciele. Jeśli z powodu niedoboru żelaza nie może być wytworzona wystarczająca ilość czerwonych krwinek, to prowadzi to do niedostatecznego zaopatrzenia organizmu w tlen.
W tym przypadku zauważysz u siebie objawy takie jak blada skóra i błony śluzowe oraz uczucie zmęczenia i osłabienia. Silna postać niedokrwistości może również objawiać się przez kołatanie serca i duszność. W takim przypadku warto rozważyć suplementację diety żelazem, dostosowaną do twoich indywidualnych potrzeb.
Jak diagnozować zbyt obfite krwawienia menstruacyjne i ich przyczyny?
Jeśli masz wrażenie, że Twoje krwawienia menstruacyjne są zbyt obfite, powinieneś najpierw spróbować ustalić, ile krwi faktycznie tracisz podczas swojego okresu. Najlepiej zapisz, ile tamponów lub podpasek zużywasz w poszczególnych dniach swojego cyklu. Jeśli korzystasz z kubka menstruacyjnego, zapisz, jak często go opróżniasz.
Jeśli zauważysz, że faktycznie tracisz zbyt dużo krwi podczas menstruacji, w kolejnym kroku powinieneś skonsultować się ze swoją ginekolog. Aby poznać przyczynę zbyt obfitego krwawienia menstruacyjnego, lekarz z reguły przeprowadza z Tobą wywiad, a następnie ocenia Twoją macicę. W tym celu dokona badania palpacyjnego i z pewnością przeprowadzi również badanie ultrasonograficzne.
Jeśli to nie wystarczy do postawienia diagnozy, w niektórych przypadkach może być wymagane histeroskopowe badanie macicy. Aby określić, czy z powodu nadmiernej utraty krwi wystąpiła anemia, można również przeprowadzić badanie krwi, w którym jednocześnie można zmierzyć poziom hormonów związanych z cyklem menstruacyjnym i okresem.
Leczenie zbyt obfitego krwawienia menstruacyjnego
Jakie środki leczenia mogą Ci pomóc w przypadku zbyt obfitego krwawienia menstruacyjnego, zależy głównie od jego przyczyny. Oprócz leków zmniejszających skłonność do krwawień i odpowiednich leków przeciwbólowych, takich jak Ibuprofen, w niektórych przypadkach mogą pomóc również hormonalne metody antykoncepcyjne.
Jeśli dolegliwości są bardzo silne lub mają poważną przyczynę zdrowotną, może być konieczna interwencja chirurgiczna, na przykład w celu usunięcia polipów. W ramach takiego zabiegu mogą być usuwana również błona śluzowa macicy lub nawet cała macica. Należy jednak pamiętać, że po operacji nie jest już możliwa ciąża, a przynajmniej usunięcie całej macicy jest dużym zabiegiem, który nie jest przeprowadzany bez potrzeby.
Czy zbyt obfite krwawienia menstruacyjne powinny być leczone?
W wielu przypadkach leczenie zbyt obfitych krwawień menstruacyjnych nie jest konieczne. Jeśli nie powodują one niedokrwistości ani nie są wywołane chorobami wymagającymi leczenia, to w zupełności możliwe jest tolerowanie ich i niepodejmowanie żadnych dodatkowych działań.
Dlatego najlepiej skonsultować się z ginekologiem i dowiedzieć się o korzyściach i wadach różnych możliwych działań leczniczych. Zebrane informacje pomogą Ci podjąć właściwą decyzję.
Czy na pewno chodzi o krwawienia menstruacyjne?
Nie zawsze występujące krwawienia są faktycznie menstruacyjne. Ponadto na przykład podczas dni płodności po owulacji może dojść do krwawień. Poza tym mogą wystąpić tzw. krwawienia implantacyjne, kiedy zapłodniona komórka jajowa zagnieździ się w macicy.
W porównaniu do prawdziwej menstruacji, krwawienia implantacyjne i krwawienia spowodowane owulacją są zazwyczaj znacznie słabsze, dlatego zazwyczaj nie powinno się zauważyć zbyt dużych utrat krwi.
Kolor krwi menstruacyjnej
Czasami poza ilością dni trwania i objętością krwi, kolor krwawień menstruacyjnych może wykazywać nieprawidłowości. Ogólnie pewne zmiany kolorystyki nawet w ramach jednej menstruacji są całkowicie normalne i zwykle nie stanowią powodu do zmartwień.
Jednakże warto monitorować kolor swojej krwi i w przypadku nieprawidłowych zmian, takich jak szary odcień, który może wskazywać na infekcję, porozmawiać z ginekologiem.
Wskazówki na co dzień dla osób z silnym krwawieniem miesięcznym
Jeśli twoje miesiączkowanie jest zbyt obfite, możesz zrobić wiele, aby twoje codzienne życie nie było zbyt mocno na tym skupione, niekoniecznie sięgając po środki medyczne.
Postaw na podwójną ochronę
Podczas silnych dni miesiączkowych może być pomocne, by nie polegać wyłącznie na kubku menstruacyjnym lub tamponie. Łącznie zabezpiecz się na przykład za pomocą podpaski lub majtki menstruacyjne Weekiss. Dzięki temu możesz czuć się o wiele bardziej bezpiecznie w podróży i nie musisz ciągle martwić się o nieprzyjemny wypadek.
Ubieraj ciemną odzież
Zwykle z dodatkowym higienicznym produktem podczas menstruacji powinnaś być dobrze zabezpieczona nawet w przypadku silnego krwawienia miesięcznego. Jeśli jednak czujesz się niekomfortowo, najlepiej nosić ciemną odzież podczas swojego okresu. Dzięki temu możesz mieć pewność, że nic nie będzie widoczne, jeśli twoje produkty do higieny nie zapewnią wystarczającego zabezpieczenia.
Sięgaj po produkty bogate w żelazo
Jak już wspomniano, zbyt silne krwawienia miesiączkowe są czasem związane z niedoborem żelaza. Aby temu zapobiec, powinnaś zadbać o to, aby twoja dieta była bogata w żelazo. Są to na przykład płatki owsiane, rośliny strączkowe, pistacje i buraki czerwone.
Spożywanie żelaza jako suplement diety jest zasadniczo również możliwe. Jednak jeśli nie ma takiej potrzeby lub istnieją przeciwwskazania zdrowotne, takie jak choroba magazynująca żelazo (hemochromatoza), nie powinnaś sięgać po odpowiednie preparaty. Najlepiej poradź się lekarza przed wszelkimi suplementami diety - aby czuć się bezpiecznie i uniknąć przyszłych problemów związanych z niedoborem lub nadmiarem żelaza.
Regularnie uprawiaj sport
Oczywiście zdajemy sobie sprawę, że wiele kobiet podczas swojego okresu ma niewielką ochotę na aktywność fizyczną. Dotyczy to oczywiście zwłaszcza wtedy, gdy krwawienia menstruacyjne są bardzo silne. Jednak umiarkowany program treningowy może się dla Ciebie opłacić pod wieloma względami. Ruch przyczynia się do poprawy Twojego nastroju i pobudza krążenie. Ponadto odpowiednimi ćwiczeniami możesz wzmocnić mięśnie dna miednicy, co przeciwdziała dolegliwościom menstruacyjnym i może przyczynić się do ogólnie bardziej zrelaksowanego cyklu.
Kochaj siebie taką, jaka jesteś
Każda kobieta jest inna. Odnosi się to również do Twojego cyklu i okresu. Oba mogą się różnić. Cykl może trwać różnie długo u różnych kobiet, a menstruacja może mieć różną długość i siłę.
Zbyt silne krwawienie miesiączkowe nie jest niczym niezwykłym i nie ma powodu, abyś czuła się z tego powodu w jakikolwiek sposób zawstydzona. Pamiętaj, że nie jesteś w tym sama i około co dziesiąta kobieta ma te same problemy co Ty.
Akceptacja jest zatem istotnym krokiem. Kochaj siebie taką, jaka jesteś. Masz do tego wszelkie powody. Jak silne są Twoje krwawienia menstruacyjne, nie powinno tutaj odgrywać dla Ciebie roli. Jeśli uważasz, że krwawienia przeszkadzają Ci lub myślisz, że masz problemy ze zdrowiem, oczywiście powinnaś skonsultować się ze swoją ginekolog.
Silne krwawienia menstruacyjne - nasze podsumowanie
Jak widzisz, zbyt silne krwawienia menstruacyjne mogą mieć różne przyczyny. Czy i jak dokładnie można je leczyć, nie da się powiedzieć uogólniająco. Ogólnie jednak istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby lepiej sobie z tym radzić na co dzień, tak aby silne krwawienia menstruacyjne nie ograniczały Cię zbytnio i abyś mógł czuć się w pełni komfortowo.
Jeśli podczas swoich dni potrzebujesz dodatkowego zabezpieczenia dla swoich tamponów lub kubeczka menstruacyjnego, polecamy spróbować z majtkami okresowymi. W naszym sklepie znajdziesz szeroką gamę różnych modeli, spośród których będziesz mógł wybierać. Jesteśmy więc pewni, że i Ty znajdziesz u nas odpowiednie majtki okresowe, a ich pierwszorzędna jakość i wygoda użytkowania Cię zachwycą.
