Comme on le sait, la zone intime est particulièrement sensible chez les femmes. Il est donc très important d'en prendre soin correctement. Une mauvaise hygiène intime peut entraîner toute une série de problèmes. Elle peut notamment entraîner des inflammations de la vessie et des infections intimes. Nous t'expliquons ci-dessous ce qui est important pour l'hygiène intime et comment nettoyer correctement ta vulve.
L'essentiel de la toilette intime chez la femme en bref
- Pour la toilette intime, il convient d'utiliser de l'eau claire ou un produit de soin au pH neutre.
- L'intérieur du vagin ne devrait en principe pas être nettoyé.
- Pendant les règles, la zone intime n'a généralement pas besoin de soins particuliers.
- Le fait de changer régulièrement de produits menstruels contribue à une bonne hygiène intime.
- Les sous-vêtements normaux et les slips périodiques en coton sont respirants et particulièrement agréables à porter.
De nombreuses femmes exagèrent leur hygiène intime
Les jeunes femmes qui n'ont peut-être pas encore eu leurs premières règles ou dont la ménarche est encore récente sont souvent peu sûres d'elles en matière de soins intimes.
Pour garantir une bonne hygiène, il n'est pas rare que l'on utilise toutes sortes de produits de soins douteux et que l'on accorde une attention particulière à la zone intime lors du lavage. Mais cela peut vite s'avérer être une erreur.
Pourquoi une hygiène intime correcte est-elle si importante pour les femmes?
La zone intime féminine est sensible et peut rapidement être déséquilibrée par un nettoyage trop fréquent et l'utilisation de produits de soins inappropriés.
Au lieu de veiller à l'hygiène, tu favorises ainsi l'apparition de troubles désagréables comme des mycoses, des infections bactériennes ou des cystites douloureuses.
Comment nettoyer correctement les parties intimes?
Tout d'abord, en tant que femme, tu ne dois généralement pas exagérer en matière de soins intimes. Des lavages trop fréquents et l'utilisation de produits de soins agressifs ne conduisent pas à une hygiène particulièrement bonne. Dans de nombreux cas, ils sont même nuisibles.
En tant que femme, respecte donc les conseils suivants pour la toilette intime:
- N'hésite pas à utiliser de l'eau claire pour laver ta vulve.
- Si tu ne veux pas renoncer à un gel douche, veille à ce que le produit de ton choix ait un pH neutre.
- Lave ta zone intime de l'avant vers l'arrière afin d'éviter que les bactéries ne passent de l'intestin au vagin.
- Si tu souhaites utiliser un gant de toilette pendant la douche, tu devrais le changer tous les jours.
- Séche bien tes parties intimes après les avoir lavées afin d'éviter la propagation de germes due à l'humidité.
Dois-je laver l'intérieur de mon vagin?
Chez les femmes, le nettoyage de la zone intime devrait en principe se limiter à la vulve. Ne nettoie en aucun cas l'intérieur de ton vagin. Car il est très bien capable de se nettoyer lui-même.
Avec un lavage vaginal, tu ne ferais que déséquilibrer la flore vaginale naturelle. Les bactéries auraient alors particulièrement de la facilité à provoquer des infections.
Dois-je me laver plus souvent pendant les règles?
De nombreuses femmes pensent qu'elles doivent être particulièrement attentives à leur hygiène intime pendant leurs règles. Mais c'est une idée fausse. En fait, tu ne dois pas te laver plus souvent ou plus soigneusement pendant tes règles.
Une toilette quotidienne suffit amplement. Tout comme les autres jours du mois, tu dois utiliser de l'eau claire ou des produits de soin qui n'agressent pas la peau.
Combien de temps peut-on porter des sous-vêtements menstruels?
Pour une hygiène optimale, il n'est pas seulement important pour nous, les femmes, de veiller à une bonne hygiène intime. En outre, tu dois absolument changer régulièrement tes produits menstruels.
En règle générale, tu ne devrais pas porter nos slips périodiques plus de 12 heures d'affilée. Cela vaut également lorsqu'ils sont encore parfaitement secs au toucher et que leur confort n'est donc pas encore limité. En effet, ce n'est qu'en enfilant régulièrement un slip frais que tu peux compter sur une hygiène irréprochable des sous-vêtements menstruels.
À quoi dois-je faire attention lorsque j'achète des sous-vêtements?
D'un point de vue hygiénique, les slips normaux sont généralement un meilleur choix que les strings serrés. Pour pouvoir lutter contre les germes et les bactéries, tes sous-vêtements doivent pouvoir être lavés à des températures aussi élevées que possible.
En outre, nous te recommandons de préférer le coton aux fibres synthétiques. Le coton est respirant, ce qui permet à tes parties intimes de ne pas transpirer inutilement au quotidien. C'est d'ailleurs l'une des raisons pour lesquelles nous misons sur du coton bio de qualité pour nos sous-vêtements périodiques.
Rasage intime: oui ou non?
En principe, c'est à toi de décider si tu veux raser tes parties intimes ou si tu préfères un look naturel. D'un point de vue médical, rien ne s'oppose à l'épilation régulière de tes poils pubiens au rasoir.
Veille toutefois à ce que la lame de ton rasoir ne soit ni émoussée ni contaminée. Cela peut facilement entraîner une inflammation de la racine des poils. En outre, évite d'utiliser une crème dépilatoire. Ta zone intime est bien trop sensible pour un tel produit.
Pourquoi tu dois absolument aller aux toilettes après le sexe?
Après avoir fait l'amour, il y a un risque accru que des bactéries passent par l'urètre et atteignent la vessie. Pour éviter cela, tu devrais uriner le plus rapidement possible après avoir été intime avec ton partenaire.
Important pour l'hygiène intime: s'essuyer correctement
Il est important que tu t'essuies correctement après être allée aux toilettes. Essuie toujours de l'avant vers l'arrière. Dans le cas contraire, des bactéries peuvent très facilement passer de l'intestin au vagin. Tu risques ainsi d'attraper une infection bactérienne désagréable.
